心と体

2009年4月13日 (月)

俺の腰痛・・・参ったよ!

この間は腰が痛かったな・・・・・・あまり痛くて、仕事中この薬を買ったよ・・・・

前かがみの姿勢を取ると、瞬間激痛が走る・・・ビビッツ・・・

うっ・・・って・・・・声が出ちゃうよ・・・ぎっくり腰をやった覚えは無いけどなぁ・・・

この年齢で肉体労働はきついよなsign02

痛みは4日ぐらい続いたなぁ・・・・仕事を辞めたくなったよ・・・・

年を取れば取るほど体を動かさないと、筋肉が硬くなるというけど・・・・

何でだよ・・・定年後、現場仕事が増えて、一日中歩きぱなっしは辛いな・・・・

大好きな卓球が出来なくなったら困るよ・・・・・

卓球を何とか出きる様になりました。昨日は気持ち良い大汗かいたよ・・・・

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2009年3月25日 (水)

また医者へ行ってきたよ

昨日から仕事に行きました・・・・あまり休んでいたら、会社をクビになっちゃうよ

朝は少しだるかったけど、だんだん調子がよくなってきました

あと、少しだよ・・・・・・junさん、ありがとう・・・・ご心配をおかけしました

ママに診察券を出しておいてもらい・・・・会社の帰りに寄りました

薬を1週間分もらってきました・・・

副鼻腔炎になっちゃたので、少し時間がかかるそうです

今のお医者様は便利だな・・・・・自分の待ち時間が携帯で見れるので・・・・

携帯へ自分の予約番号を入れれば、自分の診察時間がわかるんだよ・・・・・

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2009年3月 7日 (土)

メタボリック シンドローム

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パパの会社の健保組合から、以前、こんな本を頂きました

生活習慣病に気をつけなきゃね・・・・・

40歳以上の男性は2人に1人、女性は5人に1人が生活習慣病になりやすいそうです

そのメタボリックシンドロームの診断基準は・・・
①腹囲 男性85cm以上/女性90cm以上
       +(プラス)
②脂質 中性脂肪値150mg/dl以上
    または
    HDLコレステロール値40mg/dl未満
③血圧 最高血圧130mmHg以上
    または
    最低血圧85mmHg以上
④血糖 空腹時血糖値110mg/dl以上

①に加えて、②~③のうち、2つ以上に当てはまれとメタボシンドローム、
1つ当てはまればその予備軍です。

パパは171cm、63kg、ウエスト78cm 

ママは155cm、52kg(50kg以下にしたい・・・) ウエスト教えられない、太いです

ママは最近太り始めました・・・イヤだな・・・・・ぽっこりお腹ですhappy01

パパは仕事柄、毎日結構歩いてます・・・・問題はママです・・・・

新しい万歩計を買ってみましたが・・・・・きちんとカウント出来るかな・・・・

売っている中では一番高い価格のを買いましたが・・・・・・

今まで使用してたのが、文字が小さくて読みにくいので・・・・・

さあ・・・頑張って歩かなきゃ・・・・・三日坊主って言われないように・・・・punch

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2009年2月26日 (木)

花粉症の薬は漢方医から

花粉症が出てきたので、今日は漢方のクリニックへ行ってきました

今年は例年より沢山花粉が飛ぶそうです・・・

早めに対策しておいたほうがいいですよ・・・・・

私は、以前から、こちらで漢方薬を頂いて飲んでいました・・・・・

それで、花粉症の漢方薬も追加していただきました

もちろん、西洋医学の先生でもあるので、抗生物質等の薬も処方できます

今日は14日分の内服の漢方薬数種類と、目薬等を頂きました

私は家族なので、3割負担で、1780円です。全部保険扱いなので安いです

花粉症の薬だけでしたら、もっと安いのではないかな?

私は2代目の若先生の診察ですが、中国人の漢方の先生もいます

ビル内では、鍼、お灸等・・・私はやったことはないのですが、全部扱ってます

意外に、漢方のクリニックいいですよ・・・お医者様の資格を持っていますので・・・・

保険で血液検査から全部できますので・・・・・2~3時間待たされるのが玉に瑕ですが

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2009年2月21日 (土)

言葉は心の栄養・・・・

さりげない言葉をかけていただくと嬉しいですよね・・・・heart04

この本は約15年前に姉からもらいました

改めて開いてみると、やはり、良い本ですね・・・・・

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2009年2月11日 (水)

俺は自慢じゃないけど風邪をひきやすい

なんだかんだ、月に一回ぐらいひいているかな・・・・・

今朝は頭が痛いので、これを飲みました

パブロンでも、値段の高い方はよく効くんだけど・・・・・

ママが間違えてこれを買ってきたので・・・・・

ママはほとんど風邪をひかないんだよね・・・・・

俺は、口は大きいし、鼻の穴が大きいから、ばい菌が入りやすいのかな・・・happy01

それとも、扁桃腺を子供の時に取っているから、それが影響しているのかな・・・・sign02

今は扁桃腺は取らないらしいね・・・・・・

毎日うがいしても、月に一回は風邪をひいているかな・・・・

ママなんか、うがいしなくても、全然大丈夫だよ・・・・・女性は体が丈夫なのかな(笑)

何・・・・失礼しちゃうわね( ママ )・・・・angry

俺はバカだけど、あきれる程風邪をひくな・・・・・・・

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2009年2月 9日 (月)

あなたは愛を感じていますか・・・・・

バレンタインが近づいてきました・・・

ママもチョコレートを買おうと思ってますが・・・・・

パウロさんの本で、こんなページが目にとまりました

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2009年2月 6日 (金)

人相学 女性編

女性の人相を判断する一つに歯並びがあるそうです

歯並びの綺麗な女性は、几帳面で、緻密で、隅々まできちんとする性格だそうです

また、大人になっても、子供のような小さな歯の方は、

相当金銭にしまり屋さんで、計算高いそうです・・・・

当たってるかな・・・・周りを観察してみますね・・・・

最近の若い女性は、歯の矯正する方が多いようですので、わからなくなってますよね

私の歯並びはどちらかな・・・・・

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2009年2月 1日 (日)

パパの愛情・・・・子供達は感謝しているかな~

パパは子供達が帰ってくると、必ず車の掃除をしてあげます

皆のおしゃべりにも加わらないで・・・車の掃除をしています・・・happy01

汚れた車も、ピカピカにして帰します・・・・ワックスもかけてあげます

外だけではありません・・・中も、掃除機をかけて、マットも洗って・・・

中古車だからこそ、新車に負けないぐらいに、掃除をしたいそうです・・・

息子などは・・・僕は一度も頼んだことないよ・・・・ですって

子供達が泊まる時は、お布団もポカポカに温めておきます

いつかは、この愛情のかけ方も、息子から・・・・息子の子供に・・・受け継がれるかな・・・・

パパの両親も、すご~~く優しい、愛情豊かな人でした・・・・・・

ママも沢山していただきました・・・・heart04

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2009年1月29日 (木)

余命宣告

病院で会うガン患者で、余命を宣告された方がいます・・・・

恐らく彼は「 死 」を意識していると思います

もし、自分が宣告を受けたら、どうなるかな・・・・

彼は、健康な方だって、いつ交通事故で亡くなるかわからないよ・・・・

死と隣り合わせになってるのは、皆、同じだよ・・て、言ってます

俺は、いつ死んでも良いように生きたいんだよな・・・

きっと健康な方は、まだ死なないと思って、何も考えずに生きているのではないかな・・・

要は、悔いの無い人生を生きるよりほかに無いんだよ・・

でも、満足のできる人生なんて少ないんじゃないかな・・・・・・

こう考えて、充実した一日を過ごすよりないですよね・・・・なるほど・・・・・

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